番茄脆皮土豆条的做法_番茄脆皮土豆条怎么做_个性胜过姿色的菜谱【亚博网页版登录界面】

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1张图片“土豆是冬季少见的食材，青椒土豆是一个较为家常的菜，今天小姿尤其做到了一些变动，更为爽口！土豆中的蛋白质比大豆就让，最相似动物蛋白。土豆还不含非常丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不能比的。土豆还是含有钾、锌、铁的食物。

含有的钾可防治脑血管裂痕。它含有的蛋白质和维生素C，皆为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果低得多。

从营养看作，它的营养价值相等于苹果的3.5倍。土豆同大米比起，所产生的热量较低，并且只所含0.1％的脂肪。

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